牛肉的脂肪中含有较多的亚油酸,火锅材料供应,亚油酸为一种不饱和脂肪酸,它与牛肉中的蛋白质,火锅材料,以及矿物质钾、铁、磷、钙和维生素B6与维生素B12等微量元素,都有增强人体的作用。与中国人常吃的猪肉比较,双鸭山火锅材料,牛肉脂肪含量低,所以,体胖的人勿需担心因吃牛肉而摄入过多的油脂。胖人减重时,是不能缺少蛋白质的,牛肉既能补充高质量的蛋白质,又不具有太多的热量,因此,瘦身的人选择牛肉吃,比吃猪肉、羊肉都佳。
香汤肥牛卷:金针菇去头尾,入沸水中大火汆1分钟,捞出控水用肥牛包裹,收口处用牙签封好。锅中入鲜汤,小火烧热后放入龙大汤粉小火烧2分钟至入味,出锅垫入碗底;肥牛卷入鲜汤中小火氽1分钟,出锅置于汤粉上,抽去牙签。锅内放入色拉油,烧至六成热时入黄灯笼蒜蓉辣酱、野山椒粒小火煸香,入奶汤、盐、鸡汁、当归片、老鸡油、白醋小火烧开,撒小米椒圈、味精调成酸辣味汁,出锅淋在肥牛卷上,撒红美人椒圈即成。
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